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☆三重 國道╰狠角色╯ 上市 2010∕04∕28☆鏘鏘鏘鏘....看官們  久侯狠久的 國道車 出來囉  京站美食...你 看到了嗎...反射中的世界 是不是有什麼不同...小編最近迷上了這種拍攝方式...超不專業的拍攝法.. 各位別見怪室內設計捏...你不一樣....你不一樣....看起來 質感up...up..唷早上七點半...出車前的最後...準備囉...站在二車的中央  usb就是 總監大人....現在就像 賽車要準備起跑了....預備....影片檔 太大了...這回改成連續拍攝...一路拍下來 有數十usb張...小編 略抓了幾張 合併...因為 上回已經公佈了  站別配置圖...這回就不公佈囉...另 此回交車於 粉寮站 交咖啡弄車...

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打電腦姿勢不良 引發頸椎病變轉載 文∕蘇聰明 (作者為高雄市新復興中醫診所院長)上班族每天盯著電腦工作,小心姿勢不良,引發頸椎病變。一名28歲在銀行上班的王姓男子,幾個月前,頸、肩僵硬、痠痛,起初他以為是落枕或工作壓力太大引起,換個枕頭、吃些止痛藥就可以好轉,沒想到症狀一澎湖民宿直沒有獲得控制,最後經X光檢查,才發現他的頸部第5到第6節軟骨磨損,並有些微骨刺,經中醫治療,病情獲得改善。根據臨床觀察,大多數頸椎病變患者,都是姿勢不良,包括操作電腦,伏案閱讀,做家事或躺著看電視,以及曾有頸部受損病史者,都可能使頸部長期過度承受外力,造成傷害,骨刺自然婚禮顧問提早報到,骨刺一旦壓迫神經會引起肩、頸疼痛,嚴重時,還會引起上肢麻痛或無力,甚至出現頭痛、頭暈、失眠等現象。人體任何一個關節都會因長期反覆使用磨損而退化,頸關節一樣無法避免,所以建議民眾不要讓頸部長時間處於姿勢不良或過度使用。若已發生病變,應儘速尋求醫師診斷及治療,以港式飲茶防病情加重,拖延療程。以往頸椎病變患者,多為老年人,但近來求診的患者中年輕人也佔相當多的比例,其中不乏18歲、19歲的年輕人,因打電腦、打電玩或長期伏案工作,加上網路時代來臨,頸椎提早退化的情形愈來愈嚴重。要避免肌肉過度緊繃造成疼痛發炎,操作電腦時,建議選擇有扶手的椅子,台北港式飲茶別讓手部懸空,增加肩、頸負擔,同時每半小時要休息一下,並活動頸、肩部,不要維持固定的姿勢不動,才能預防頸椎關節病變。(作者為高雄市新復興中醫診所院長)

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